1-on-1 In-Person
Persönliche Sitzungen mit praktischer Korrektur der Technik, Trainingsanpassungen in Echtzeit und umfassender Betreuung.
Build the body
you've always
imagined.
Individuelles Coaching. Echte, nachhaltige Ergebnisse – für jedes Level.
Training, das perfekt
zu Deinen individuellen Zielen passt.
Jedes Programm ist ganz auf Dich zugeschnitten – auf Deinen Zeitplan, Deinen Körper und Deine Ziele. Keine Standardpläne. Kein Rätselraten. Pure Fachkenntnis.
Online Coaching
Umfassende Trainingspläne, Ernährungsberatung und wöchentliche Check-ins – egal, wo auf der Welt Du Dich gerade befinden. Perfekt für Dein Training auf längeren Reisen oder zum Einstieg.
Transformation
Fett abbauen und gleichzeitig Muskeln aufbauen. Präzises Kalorienzyklus-Training in Kombination mit periodisiertem Training.
Strength & Power
Ein Trainingsprogramm mit progressiver Überlastung, das auf biomechanischen Erkenntnissen basiert. Baue funktionelle Kraft auf, die sich auf alle Bereiche des Lebens auswirkt.
Prävention
Trainingspläne, die Muskelverlust vermeiden und auf individuelle Bedürfnisse ausgerichtet sind ohne den Körper zu sehr zu belasten.
Ernährungsstrategie
Ernährungspläne – keine Modeerscheinungen, keine Einschränkungen. Eine nachhaltige Beziehung zum Essen, welche die Leistungsfähigkeit fördert.
Coaching aus
Erfahrung & Ergebnissen
Seit über 4 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Kraft- und Ausdauertraining — nicht nur in der Theorie, sondern jeden Tag im eigenen Training und im Coaching meiner Klienten. Mit dieser Erfahrung begleite ich Menschen auf ihrem Weg zur besten Form ihrer selbst.
Meine eigene Transformation, bei der ich rund 25 kg abgenommen habe, hat mir gezeigt: Der Unterschied zwischen Stillstand und echtem Fortschritt liegt nicht an fehlender Motivation. Er liegt am richtigen System, der richtigen Begleitung und einem Coach, der nicht lockerlässt, bis du Dein Ziel erreichst.
Genau dieses Wissen und diese Erfahrung gebe ich weiter — an alle, die bereit sind, sich wirklich zu verändern.
Fundierte Ausbildung in individueller Trainingsplanung, Bewegungsanalyse und Betreuung von Klienten mit unterschiedlichsten Zielen — von Kraftaufbau bis Gewichtsreduktion.
Vertiefte Kenntnisse in Trainingslehre, Anatomie und Periodisierung — Grundlage für sichere, effektive und nachhaltige Trainingsprogramme.
Wissenschaftlich fundierte Beratung zu Nahrungsergänzung — evidenzbasiert statt Marketing, abgestimmt auf Trainingsziel und Ernährungsplan.
Einfacher Prozess
echte Ergebnisse.
Vier Schritte bis zum Weg zum Ziel.
Kostenfreies Erstgespräch
30 Minuten. Kein Verkaufsgespräch. Wir sprechen über Ziele, Deinen Werdegang und Deinen Lebensstil – und ich sage Dir ganz ehrlich, ob und wie genau ich Dir helfen kann.
Analyse
Bewegungsanalyse und Lebensstil-Check. Alles, was ich brauche, um einen Plan zu erstellen, der wirklich auf Dich zugeschnitten ist.
Maßgeschneidertes Trainingsprogramm
Ein vollständig periodisiertes Trainings- und Ernährungsprogramm, das ganz auf Deine Ziele, Deinen Zeitplan und Deine körperliche Verfassung zugeschnitten ist.
Kontinuierliches Coaching und Iteration
Regelmäßige Check-Ins, Anpassungen in Echtzeit und Monitoring der Trainings-Entwicklung.
Transparente Preise
echte Leistung
Wähle das richtige Paket für Deine Bedürfnisse
Starter
149 €
pro Monat
Laufzeit 3 Monate - Kündigungsfrist 14 Tage
- Wöchentliche Check-In-Calls (jeweils ca. 30 min.)
- 1 maßgeschneiderter Trainingsplan
- 1 Video-Analyse
- 1 Ernährungsplan
- E-Mail Support
Advanced
279 €
Pro Monat
Laufzeit 1 Monat - Kündigungsfrist 14 Tage
- 4 in-person Sessions / Monat (jeweils 60 min.)
- 1 maßgeschneiderter Trainingsplan
- 1 individueller Ernährungsplan
- Unbeschränkter Chat Support
Pro
499 €
Pro Monat
Laufzeit 1 Monat - Kündigungsfrist 14 Tage
- 8 in-person Sessions / Monat (jeweils 60 min.)
- Trainings- und Ernährungspläne
- Fortschrittsverfolgung und -Analyse
- Priority Support - Video Calls
Real people.
Real transformations.
Was Kund*innen an meiner Arbeit schätzen und lieben.
"Kann Lajos echt weiterempfehlen. Er nimmt sich Zeit, erklärt alles verständlich und motiviert einen richtig. Das Training macht Spaß und man merkt, dass er Ahnung hat!"
"Super sympathischer Trainer. Er hat den Trainingsplan genau auf meine Ziele angepasst und achtet darauf, dass die Übungen sauber ausgeführt werden. Bin mit dem Fortschritt echt sehr zufrieden."
"Es war mein erstes Personaltraining und ich war positiv überrascht. Angenehme Art, gute Erklärungen und das Training war genau richtig. Kann Lajos auf jeden Fall weiterempfehlen."
Häufig gestellte
Fragen.
Nein. Ob Einsteiger oder Fortgeschritten – jedes Programm wird individuell auf Deinen aktuellen Stand und Deine Ziele zugeschnitten.
Das Coaching findet online statt – per wöchentlichen Check-In-Calls, individuellen Trainingsplänen und laufender Betreuung, unabhängig von Deinem Standort.
Die Laufzeit beträgt in der Regel 3 Monate mit einer Kündigungsfrist von 4 Wochen. Details zu den einzelnen Paketen findest Du im Bereich Pricing.
Ein 30-minütiges, unverbindliches Gespräch über Deine Ziele, Deinen Werdegang und Deinen Lebensstil – ohne Verkaufsdruck.
Ja, mit einer Kündigungsfrist von 4 Wochen zum Ende der jeweiligen Vertragslaufzeit. Details dazu findest Du in den AGB.
Let's build something
together.
Schick mir eine Nachricht über den Kanal Deiner Wahl und ich werde mich innerhalb von 24 Stunden bei Dir melden.
Location
Köln/Bonn & Online